在现代快节奏的生活中，肩颈酸痛已成为许多人常见的健康问题。长时间面对电脑、保持同一姿势工作或学习，都可能导致肩颈肌肉紧张和疼痛。今天，就让我们跟随一位经验丰富的按摩大师，学习24式神技，轻松解锁肩颈酸痛，重拾舒适的生活。 我们要了解肩颈部位的结构。肩部由肩胛骨、锁骨和肱骨组成，颈部则由颈椎骨构成。肩颈部位的肌肉包括斜方肌、肩袖肌群、胸锁乳突肌等，这些肌肉在...